流产后可吃什么水果 每日速讯

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流产是指临床意义上的胎儿早产、中期引产、滞留胎儿，以及自然流产，因受精卵发育障碍而完全或部分排出的自发或医疗介入的妊娠期终止行为。由于流产让女性体内的激素水平大幅度变化，女性的营养摄入量必须特别注意，以维持身体的正常状态。那么流产后可吃什么水果呢？

1、梨：梨富含维生素A、B1、B2、C，还有多种微量元素，可以促进新陈代谢，加快改善营养失调，有调节内分泌，提高免疫力的作用。

2、葡萄：葡萄中含有许多营养价值，比如多种维生素，矿物质元素，醣类，蛋白质，糖类物质，有助于肠道功能，心脏功能及血液形成，同时具有抗氧化，清除体内毒素的作用。

3、草莓：草莓的维生素含量较高，其中含有丰富的维生素C。此外，草莓还富含植物性膳食纤维，可增加膳食量，控制体重，同时有助于血糖的控制，还可以有效促进消化系统的肠道蠕动，促进营养吸收。

4、西瓜：西瓜含有丰富的维生素A、B、C、D等，可以通过消除体内自由基，增强机体免疫力；可以预防机体营养不良。西瓜中的果胶、维生素和有机酸等，有促进肠胃蠕动的作用，帮助消化，改善肠胃功能。

5、苹果：苹果富含维生素C和多种水溶性维生素，以及多种微量元素、果胶、有机酸，有增强免疫力、抗氧化、改善营养失衡等作用。另外，苹果还含有天然糖分果糖和果胶，能尽快补充人体热量，被称作‘加油果’。

总之，流产后最好吃梨、葡萄、草莓、西瓜、苹果等水果，这些水果可以补充营养，改善营养失衡，促进消化吸收，促进机体健康。但是一定要注意适量，不要过度摄入，避免出现过敏症状。