更多
当前位置: 首页 > 专栏

喝牛奶会补充胶原蛋白吗?

发布时间:2023-06-19 17:23:20 来源:南方养生网


(资料图)

牛奶里面不含有胶原蛋白,主要是优质蛋白,你如果要补充胶原蛋白,可以吃富含胶原蛋白的食物,例如猪蹄,鸡脚,鱼类,甲鱼等,这些对皮肤有很好的滋补作用,但不能多吃,因油汾也比较多,同时也可以吃一些菜花,芹菜和南瓜,可以降低补充胶原蛋白同时摄入的脂肪含量。

上一篇:第二十五届上海国际电影节落幕 金爵奖花落各家|短讯

下一篇:最后一页